Меню работает за счет дефицита калорий. Мы кушаем меньше, чем нужно нашему организму и худеем, при этом дефицит в 500 ккал никак не влияет на здоровье.

Бжу рассчитано по системе 30/30/40 (процентное соотношение)

Нет, нельзя. 1200 калорий это минимальный порог для взрослого человека. Если калькулятор показывает меньше 1200 ккал, можно добавить физическую активность.

Диеты предполагают ограничение продуктов или продуктовых групп, например жиров или углеводов, что плохо сказывается на здоровье и в последствии приводит к срывам и набору веса. Углеводы нужны нам для энергии, а жиры для здоровья.
Наша программа предполагает здоровое питание, в котором есть все пищевые группы в том объеме, в котором они нужны нашему организму.

Подождите 10-15 минут, если письмо не пришло посмотрите в папке спам. Если письма нет нигде напишите нам в телеграмм.